MODELO PERMA

¿Qué pasaría, si solo te centras en las cosas buenas?

El bienestar, no es otra cosa que la suma de los eventos que nos hacen sentir bien. ¿Qué dirías si alguien te muestra, que eso que te gusta puede inundar tu vida y que lo que no te gusta, puedes mantenerlo a raya para que no te contamine?. La construcción de una vida basada en el bienestar, es una realidad y en este curso que hemos creado para ti, puedes ver la forma de hacerlo realidad.
Este modelo recoge las bases y los indicadores del bienestar, para conseguir sentirse bien y mantener la sensación el mayor tiempo posible en el día a día, tal como lo indica la teoría del bienestar del Psicólogo Martin Seligman.

En Socaire, te entregamos este curso en modalidad online, para que tu, como estudiante, tengas una flexibilidad en los horarios de estudio y la facilidad de encontar lo que necesita en un mismo lugar. Esto con la finalidad de que no pierdas tiempo de tu vida diaria, pero cuando te tomes un momento para aprender, que la experiencia sea simple y facil de usar.

Entregamos los contenidos y herrmientas para llevar a la practica lo aprendido, de manera didactica y con una ruta de aprendizaje que permite reconocer el momento de la clase y te hará partícipe en todo momento.

!Esperamos que esta sea una gran experiencia para ti!

En nuestras vidas, lo que nos genera daño está cerca y muchas veces no lo notamos hasta que ya es demasiado tarde y nos vemos atrapados por lo que no queríamos que sucediera. El cultivar emociones positivas, es un trabajo constante que requiere del completo compromiso y la voluntad de cada uno, para crear relaciones que te ayuden a llegar al bienestar y evitar lo dañino. En este estado de bienestar, podemos descubrir lo que hace que nuestras actividades tengan un sentido, un propósito y lograr que lo alcanzado permanezca en el tiempo.
En este curso, te mostraremos cómo utilizar tus propias emociones en favor de construir una vida de crecimiento continuo que te permita lograr una mejor calidad de vida.

Reconocer las emociones positivas y negativas a las que te has enfrentado hasta ahora.
Descubrir las condiciones y actividades que mantienen tu estado de armonía en tu entorno e iniciar el compromiso con ellas, para lograr un estado de fluidez.
Priorizar el tiempo que dedicamos a las personas con las que puedas tener una relación positiva, para facilitar tu propio bienestar.
Buscar el sentido o propósito de mi vida, y la manera de ayudarme a lograrlo.
Establecer metas para mantenernos en crecimiento continuo y cumplir los objetivos en nuestros propios términos. Desarrollando nuestro autocontrol y disciplina sintiendo la satisfacción de los logros obtenidos.